Kjøttgryte 🥘
med rotgrønnsaker og sjampinjongsaus
Ingredienser
1 Person
| Ingrediens | Pris |
|---|---|
Estimert total pris | 182.18 kr |
1.5stk Potet 🥔 | |
1stk Nakkekoteletter 🥩 | |
2stk Gulrot 🥕 | |
1stk Løk 🧅 | |
25g Grønnkål 🥬 | |
2dl Sjampinjongsuppe 🍄 | 🤷
|
1dl Matfløte 🥛 | |
1ss Smør 🧈 |
Fremgangsmåte
1. Kutt potetene 🥔 i mindre biter, og kok dem i en kjele
2. Kutt opp kjøttet 🥩 i terninger, og stek det i en panne. Kutt opp gulrøtter 🥕, løk 🧅 og grønnkål 🥬 og tilsett dette i pannen sammen med kjøttet.
3. Hell over Sjampinjongsuppen 🍄 og tilsett litt ekstra matfløte 🥛 (cirka 0.5 - 1 dl). Smak til med salt og pepper. 🧂
4. Mos potetene 🥔 og tilsett en klatt med smør og/eller matfløte. 🥛 - og nyt middagen!
Næringsverdier
| Næringsstoff | Per 100g |
|---|---|
| Kalorier | 546.3 kcal |
| Energi | 2267.6 kj |
| Protein | 26.3 g |
| Fett | 32.5 g |
| Mettet fett | 17.6 g |
| Enumettet fett | 0.0 g |
| Flerumettet fett | 0.0 g |
| Karbohydrater | 24.4 g |
| Sukkerarter | 13.7 g |
| Salt | 0.3 g |
| Kostfiber | 25.2 g |
| Stivelse | 4.6 g |
Estimert total vekt: 415g ()