Kjøttgryte 🥘
med rotgrønnsaker og sjampinjongsaus
Ingredienser
1 Person
Ingrediens | Pris |
---|---|
Estimert total pris | 30.73 kr |
1.5stk Potet 🥔 | |
1stk Nakkekoteletter 🥩 | |
2stk Gulrot 🥕 | |
1stk Løk 🧅 | |
25g Grønnkål 🥬 | |
2dl Sjampinjongsuppe 🍄 | 🤷
|
1dl Matfløte 🥛 | |
1ss Smør 🧈 |
Fremgangsmåte
1. Kutt potetene 🥔 i mindre biter, og kok dem i en kjele
2. Kutt opp kjøttet 🥩 i terninger, og stek det i en panne. Kutt opp gulrøtter 🥕, løk 🧅 og grønnkål 🥬 og tilsett dette i pannen sammen med kjøttet.
3. Hell over Sjampinjongsuppen 🍄 og tilsett litt ekstra matfløte 🥛 (cirka 0.5 - 1 dl). Smak til med salt og pepper. 🧂
4. Mos potetene 🥔 og tilsett en klatt med smør og/eller matfløte. 🥛 - og nyt middagen!
Næringsverdier
Næringsstoff | Per 100g |
---|---|
Kalorier | 546.3 kcal |
Energi | 2267.6 kj |
Protein | 26.3 g |
Fett | 32.5 g |
Mettet fett | 17.6 g |
Enumettet fett | 0.0 g |
Flerumettet fett | 0.0 g |
Karbohydrater | 24.4 g |
Sukkerarter | 13.7 g |
Salt | 0.3 g |
Kostfiber | 25.2 g |
Stivelse | 4.6 g |
Estimert total vekt: 415g ()